当前位置:首页>留学叨一叨

夏天来了,长那么胖还好意思吃?(2016-04-27)

夏天要来了!长那么胖还好意思吃?走在街上随便抓一个女的也比你瘦,人家有胸有臀有腰有腿,你只有肉!

那么问题来了,究竟世界上是胖子多还是瘦子多呢?


有研究人员分析了过去40年200个国家的成人BMI趋势,结果显示,在全球范围内,肥胖人群的数量超过了体重过轻者。


尽管数据显示肥胖率在上升,但是有些贫穷国家体重过轻的问题也是在不断上升的!全世界的肥胖成年人有近1/5是居住在澳大利亚、加拿大、爱尔兰、新西兰、英国、美国。

在澳大利亚,肥胖人口的比例占27%。人们喜欢吃垃圾食品和饮料就是造成肥胖的原因之一。

之前有位名叫塔尼娅的俄罗斯姑娘,怒减一半体重成为新网红。

你能想象到她以前是个107公斤重的胖姑娘吗?

看了她,你还好意思吃?快起来运动了!

减肥过程并不轻松,塔尼娅不得不通过手术来让松弛的皮肤恢复紧实。

坚持运动和健康的饮食习惯才是最重要的!!!

不过,不要以为所有的胖子都是行动缓慢的,下面这位告诉你什么叫灵活的胖子!

35岁的Derek Mitchell目前体重为247公斤,在过去几年里,他连走带跑地完成了21个5K比赛和2个10K比赛。

Mitchell来自美国堪萨斯城,5年前他被查出患出良性肿瘤,这使他新陈代谢减慢,成了一个胖子。

“我找到了一个路灯,我从家里走到这里再走回去一共有四分之三英里。刚开始我一天只能走一英里,后来一天能走1.5英里。”

Mitchell努力锻炼,不断坚持,在2015年完成了20个5K比赛,还减掉了39.5公斤。
看到这里小伙伴们是不是想知道最好的减肥方法有哪些呢?

1、喝水减肥法
吃早餐前喝杯白水或者淡蜂蜜水,可以加速肠胃的蠕动;午餐前喝水能减少进食;下午喝水为晚饭的七分饱做好铺垫。

2、香蕉减肥法
香蕉除了低卡路里,还含有大量糖类及人体所需的各种营养成分,人早餐只吃香蕉,吃的时候要细嚼慢咽,喝温水。这个减肥方法需要勤喝水。香蕉性寒,肠寒、湿热体质或者胃酸过多的人不要多吃。

3、苦瓜减肥法
苦瓜含有高能清脂素,每天必须吃够3根苦瓜,洗干净直接吃哦!1周瘦4斤不是梦。

4、生姜茶减肥法
将新鲜生姜切成薄片,用1000毫升水煮10分钟,过滤后加入蜂蜜,生吃姜还能促进脂肪燃烧。

5、燕麦减肥法
燕麦富含膳食纤维,抑制饥饿激素的释放,常吃燕麦还能促进肠胃蠕动,帮助排毒。

本周段子时间:

【段子1】
有一个人问他的朋友:“ 你为什么一抽烟就笑, 是不是烟很香啊? ”
朋友回答:“ 我看到书上说, 抽一支香烟减寿5秒; 笑一笑长寿10秒, 所以每次抽烟我就要笑一笑, 为生命赚回5秒钟。”

【段子2】
宿舍一个哥们,早上没去上课,老师快点到他时,同学给他打电话,此时只见电话开免提,里面大喊一声“到!!”老师说“今天不错,都来全了,我们开始上课。

【段子3】
和男朋友聊天,说到兴起,口水四溅,溅到了他脸上。然后他本能地用手擦去。我有点不好意思,但是故意转移重点装作很生气:“干嘛?嫌弃我啊??”
他满脸绅士般的笑容说:“没,抹匀!”

【段子4】
某天考生物,其中有一题是看鸟的腿猜出鸟的名字。某生实在不懂,生气的把卷子一撕准备离开考场。
监考老师很生气于是问他:“你是哪班的,叫什么名字?”
某生把裤腿一掀,说:“你猜啊你猜啊。

【段子5】
学校广场上献血,200CC送一副修指甲的用具,400CC送个手表。邻班一MM听说了跑过去问护士:“1000CC送什么?”护士淡定的说:“送个棺材……”

一眨眼夏天可是真的就要到了,为了能穿上漂漂的衣服,快点get这些减肥方法吧! 返回叨一叨
TOP
公司简介     用户条款     隐私条款     意见反馈     网站地图 总部地址:上海市淮海中路755号东方商厦新楼8楼  沪ICP备15009462号  Copyright 2010-2020  www.liuband.com  上海留帮科技网络有限公司版权所有  All Rights Reserved 留帮网--英国留学,澳洲留学免费申请首选机构,英国留学条件、澳洲留学条件、英国留学费用、澳洲留学费用免费咨询,量身打造专业留学方案,并提供一站式海外留学生活服务